毎日のスキンケアのヒント:

ウォッシュ、SPFでデイモイスチャライザーを適用し、必要に応じてSPFを追加し、必要に応じてメーキャップを適用します。

トナーを使用したい場合は、洗って、トナーを使用してください。私はアルコールフリーのものを探すことをお勧めします。その後、理想的にはレチノールを含有するナイトクリームを塗布する。

より豊かでクリーミーなモイスチャライザーを使用してください。紫外線がより高い高度でより強いので、少なくとも30のSPFとしても1つを探すことを確認してください。また、広いスペクトルであり、UVA / UVB保護を有する日焼け止めを探す。

レチノールとサリチル酸を含む製品を探します。アルコールを含まず、サリチル酸を含むトナーは、必要に応じてその日中保持し再適用するのにも優れています。

男性はスキンケア療法も必要です。彼らは、理想的には泡立つ洗顔で朝と夜を清潔にする必要があります。男性は毎日日焼け止め剤を毎日使用し、毎週剥離する必要があります。

赤ちゃんの肌のために設計された芳香と色素を含まない製品を探してください。 「ナチュラル」と「オーガニック」という言葉は、より穏やかで安全であることを意味するかもしれませんが、これらのスキンケアの基準はなく、これらの製品は必ずしも優れたものにならずに高価になります。

顔のTゾーンは、通常、顔の残りの部分よりも油状である。幸いにも、顔の残りの部分に潤いを与えると、これらの部分に潤いを与えるのを避けるのは簡単です。また、顔や顔の頬や乾燥した部分に適用することなく、トナーやサリチル酸を含む製品をTゾーンに塗布することもできます。体は非常に乾燥しやすい傾向があります(特に下肢)。この地域ではローションではなくクリームを使用することが重要です。

もしあなたが新しいか変化する卵/モルがあれば、病変(バグか傷のように見えるかもしれません)が3週間以内に治癒していない場合、特に発疹が新薬を服用した後に始まる場合、

石けんは非常に乾燥し、顔の肌に刺激を与えることができます。フェイシャルクレンザーは、シャワーでも使用するのが最善です。

皮膚科医は、皮膚、髪、爪に関するすべてのものを専門としています。あなたの皮膚科医は、完全な皮膚検査/皮膚癌スクリーニングを開始します。彼らは、あなたに関心を持つスポットについてあなたを安心させたり、生検のために見なければならない他の病変を指摘したりすることができます。あなたのスキンケアレジメンを見直して、現在および将来のためにあなたの肌を維持し、強化するのを助けることができます。皮膚科医はまた、皮膚を若返らせるのに役立つ非侵襲的または最小限の侵襲的な化粧処置に特化しており、あなたの肌をきれいにするのに役立ちます。

ドラッグストアから入手できる多くの優れた製品があります。あなたの肌の年齢を正常にするために行う最も重要なことは、適切な日焼け止めを使用することです。また、喫煙する場合は、終了してください。製品に関しては、ドラッグストアで優れた選択肢があります。レチノール、ナイアシンアミド、ペプチド、ビタミンC、ヒアルロン酸などの成分を探します。

皮膚科医による毎年の皮膚検査を受けるべきであり、新しいか変化する病変/臼歯/母斑が見られる場合は、より頻繁に行うべきである。

はい。傷跡は皮膚科医によって評価されるべきです。

病変を選んではいけません。体の傷跡がある場合は、それを覆ったまま保ちます。

アーモンドやサケなどのオメガ3脂肪酸が高い食品を探してください。オリーブオイルは肌にも優れています。地中海食および柑橘類の高い食事は、肌の若返りを助け、皮膚癌の予防に役立つことを示す研究もあります。また、高度に処理され、精製された砂糖が多い食品を避けることをお勧めします。これらは肌の炎症を促進し、老化のプロセスを加速します。皮膚に脱水している過剰なアルコールは避けてください。

サンスマートな行動は、可能な限り太陽の暴露を避け、日焼け止めの服を着用し、30以上の広範囲のSPFを使用し、2時間以上頻繁にそれを適用し、アクティブであればサングラスを着用します。黒色腫もまた目に発生する可能性があるので、毎年眼科医に相談してください。定期的な自己肌試験を行い、通常は年に数回、推奨されるように皮膚科医に診察してください。

火傷が体表面積の10%以上を覆っている場合、または水疱を起こしている場合は、皮膚科医に相談するか、緊急治療室に直ちに行くべきです。

疑問がある場合は、皮膚科医に相談してください。

1.乾癬、2.湿疹、3.皮膚癌 – 皮膚癌、特に悪性黒色腫のリスクはすべての第1度の親類で増加する。

吹き出物を拾わないでください。これは、それらを悪化させ、瘢痕化の危険性を高め、そしてその場所で濾胞が再発する可能性を高める。皮膚に擦り傷のアルコールを塗布しないでください。これはにきびの原因となるバクテリアやオイルには効果がなく、にきびを良くすることなく肌だけを乾燥させます。あなたが日焼け止めを必要としない暑いまたは晴れていないという理由だけではないと思ってはいけません。ビーチにいなくても曇っていても毎日広範囲の日焼け止めを毎日施す必要があります。

15以上の広スペクトルSPFを適用します。皮膚科医に相談していただきありがとうございます。 11月11日午前11時に戻って、老化防止製品に注力してください。次のイベントの前日に電子メールリマインダをご希望の場合は、サインアップしてください。

ソース

2009年10月21日、デイリースキンケアとヒント:皮膚科医、Doris Day、MDにお尋ねください。

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