滑らかでクリーミーなものを渇望していますか?

あなたの食事計画がクリームベースのスープを処方するなら、それはニューイングランドのクラムチャウダーまたはブロッコリーのクリームのカップの後にカップを摂取しなければならないということを意味しません。実際、「クリームベースのスープ」カテゴリに適合する多くの食品は、「クリーム」とはほとんど関係なく、「スープ」とは関係ありません。これらは、

しかし、このカテゴリのいくつかの楽しい選択肢に入る前に、ここでは、プログラムの栄養ガイドラインに近づくと超簡単に簡単にできるいくつかの実際のクリームベースのスープ(ほとんどのスーパーマーケットで利用可能)のリストがあります

さて、あなたのスーパーで利用できるすべての選択肢。

スムージー(1カップのサービング= 1クリームベースのスープサービング;ライトディップ(約1/3カップの軽いディップ= 1クリームベースのサービング;軽いチーズソースと他のソース(1/2カップのソース=軽いプディングとカスタード(1/2カップサービング= 1個のクリームベースのスープ提供)

健康的でおいしいレシピ、Eating Well誌から。

あなたが運動している間、あなたは数えるべきです…

2%ミルク(1カップ)= 150カロリー、8gタンパク質、4グラムの雪のニューイングランドクラムチャウダー。キャンベルのチキンチキン&&;餃子(3/4カップ)= 142カロリー、7gタンパク質、6.5gファー;プログレッシークリーミートマト(3/4カップ)= 142カロリー、3gタンパク質、4.5gファー;キャンベルチキンチキンブロッコリーチーズ&&;ジャガイモ(3/4カップ)= 142カロリー、5gタンパク質、9g fa;キャンベルのセレクトニューイングランドクラムチャウダー(1カップ)= 110カロリー、6gタンパク質、1.5gファー;チェダーとキャンベルのチキンベークドポテト&&;ベーコンビット(3/4カップ)= 135カロリー、4gタンパク質、6グラム;キャンベルの古典スプリット・ピー・ハム&&am;ベーコン(3/4カップ)= 135カロリー、7gタンパク質、2.3gf; 2%ミルク(1カップ)= 160カロリー、7gタンパク質、5.5gファーで作られたキャンベルの古典的なジャガイモクリーム。キャンベルのセロリのクリーム(1カップ)= 100カロリー、1gのタンパク質、7gの脂肪;キャンベルの2%ミルク(3/4カップ)= 128カロリー、5gのタンパク質、7gのファーバーで作られたアスパラガスのクリーム。キャンベルのキノコのクリーム2%ミルク(1カップ)= 130カロリー、7gのタンパク質、4.5gの脂肪で作られたローストガーリック