特別な機会にあなたの元を扱う

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あなたの元の配偶者またはパートナーと一緒になることは時折不可能に思えるかもしれません。しかし、子供がいれば、一緒にいなければならない特別な日があるでしょう。あなたの2人が同意するならば、誕生日、休日、卒業、結婚式、そして他の行事は誰にとっても良いでしょう。

心理学者シャーリートーマス、2つの幸せな家の著者:離婚と再婚後の両親と父母のための働くガイドは、分離が常に最も困難である最初の年を述べています。 「家族全員が悲しんでいる」と彼女は言う。「やむを得ない」

より幼い子供は特に脆弱です。トーマスは、もしあなたが最初のホリデーシーズンに家族の確立された日常生活に可能な限り固執しようとするのが一番良いかもしれないと言います。 「小さな子供たちは、物事がなぜ違うのか分からないでしょう。

彼女は限られた時間を一緒に過ごすことを検討することをお勧めします。 「新しいお祝いのパターンを開発するにつれて、物事が違うにもかかわらず、あなたはまだ幸せになれるとあなたの子供に気づかせてください」と彼女は言います。

感情 – 怒り、悲しみ、苦味 – は、最初の休暇の間に不可避的に高くなるでしょう。それらをチェックするための良い方法の1つは、事前に計画を立ててそれに固執することです。トーマスは言います。例えば、あなたがどれくらい長く滞在してから合意した時間に出発するかなど、事前に決めてください。

“あなたは脆弱になるだろう”と彼女は言う。したがって、自発性を避けることが重要です。

アルコールも避けることを検討してください、トーマスは言います。 「休暇の周りには、通常、飲酒やアルコールが増えています。 “飲み込む量を制限する。さもなければ、あなたはあまり背を低くする傾向がありません。

最初の1年を経て、誕生日、感謝祭、その他のイベントを祝う新しい方法を確立することができます。

いくつかの両親のために、一緒にいることは常にどちらか一方または両方で最悪を引き出します。あなたがそのカテゴリに入ると、一緒になって、あなたの子供のために非常にうまくいってしまうでしょう。

心理学者Philip M. Stahl(離婚後の子育て:紛争の解決と児童のニーズへの対応)の著者は、「自己認識は非常に重要です。多くの親がそれを持っていますが、あまりにも多くの人がそうではありません。何らかの理由で何人かの親は、高い葛藤にとどまり、それは子供には良いことではありません」あなたとあなたの元が同じ場所にいることができないStahl氏はお互いに話をしていると、おそらく一緒になっていないほうがいいと思うでしょう。